きれいになるヨーガ。
2012.05.17 Thursday
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     こんにちわ。
    きれいになるヨーガ（高取文化センター）担当のKです。

    先週は、体調を崩してしまいM先生に代講お願いしました。
    M先生、ありがとうございました。

    あまり大きく体調を崩すことのない私ですが、
    GWから10日以上、ダウンしていました。
    突然のひどい耳鳴り、めまい、吐き気…。
    「突発性難聴」という病気でしした。
    過度の疲れやストレスなどが関与しているといわれ、
    治療としてはステロイド剤を服用し安静を保つことでした。
    ステロイド＝副腎皮質ホルモンです。
    このホルモンは、人間のホメオスタシス（恒常性）を保つのに大切なホルモン。
    心臓が動いたり、呼吸をしたりという、ごくあたりまえの生命機能に関与しているホルモンです。ストレスなどで自律神経系に乱れが起きると、このホルモンの分泌がうまく行われなくなり、さまざまな病気をひきおこす原因となります。
    まさに、ヨーガセラピーの講座で今私が学んでいる内容のことが自分に起こったのです。


    難しく考えすぎたり、忙しすぎたり。こうでなければと頑になりすぎたり。


    ヨーガインストラクターをしているにもかかわらず、
    今この瞬間に目を向けられず、過去や未来への不安でいっぱいになっていた
    最近の自分を振り返る、いい機会になりました。


    人間の悩みのほとんどは、過去への悔やみか、未来の不安どちらかです。
    今この瞬間には、ただ今があるのみです。
    だから、常に今この瞬間に意識を向けて精一杯生きていれば
    不必要な不安をつくらず過ごしていけます。


    ヨーガは、「今この瞬間のじぶん」を感じ、
    それを客観的に観ていけるよう心身を整えていくメソッドです。
    頭で考えすぎてるなと気付いたら、身体を動かしましょう。
    呼吸を感じましょう。

    まだまだ修行が足りない私ではありますが、
    自分の経験もふまえながら、みなさんに少しでも
    心地いい毎日を過ごせるきっかけとなるレッスンを行っていきたいとおもいます。


    なんだかひとりよがりな、めんどくさい文章になってしまいましたが、
    ということで、先日の火曜は、そんなことをお伝えしつつ、
    「頭の疲れをほぐす」内容でレッスンしました！



    ●「きれいになるヨーガ」at 高取文化センター（藤崎サニー上）
    　毎週火曜１０：３０〜１２：００

    　身体をきれいにする呼吸法やゆったりとした動きを中心に
    　少人数で行っています。
    　無料体験あります！











    posted by: wsc | お知らせ | 14:01 | - | - | - | ログピに投稿する |
    オーデション
    2012.05.16 Wednesday
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      現在、姪浜7月2日にオープンするフィットネス＆カルチャー

      サークルのヨーガ＆スタッフの募集を行っています。

      自分で教室を開きたい人や、教えたくても、技術をそのままにして、

      ずいぶんと立っているインストラクターなどは、特別講習も開催し

      ています興味のある方は、担当の福田までご連絡下さい。

      posted by: wsc | お知らせ | 00:03 | - | - | - | ログピに投稿する |
      アロマキャンペーン
      2012.05.15 Tuesday
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         ナードアロマテラピーアドバイザーキャンペーンを行っています！

        コースの内容は、アロマを身近に知る・楽しむ・作るのベーシックコースとアドバイザーとして

        、健康管理、美容法としてのアロマテラピーを学び、アドバイザーとして、活躍することがで

        きます。インストラクターコースは、ナードの認定校として、アドバイザーの育成や、ベーシ

         ックコースを開催できます。詳細は、ホームページを！


        セラピストや、リフレ・フットケアのコースもありますので、トリートメントの技術を学び、

        サロンやスクールの開講をしている卒業生をたくさん、輩出しています。

        一度体験スクールなど、ご質問もお気軽におとい合わせ下さい。

        ただ今、トライアルキット30,000円進呈中

        ベテランの専門講師が担当いたします。　ナードアロマスクール認定校アロマスクール　

        WSC　　事務局
        posted by: wsc | アロマテラピー | 23:04 | - | - | - | ログピに投稿する |
        子供たち
        2012.05.13 Sunday
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          浅草花やしきスペースワールド
           インストラクター白川先生のお子様

          この前パワーの養成に遊びに来てくれました。とってもかわいい

          西新のサロンや、大名・藤崎スタジオでもみんなにお世話になった

          我が息子も、大きく育っています。


          皆さんまた、ワークショップ遊びに来てくださいね。

          真由子
          posted by: wsc | - | 19:50 | - | - | - | ログピに投稿する |
          志賀島
          2012.05.13 Sunday
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             志賀島は実家からすぐです。

            子供のときから,志賀海神社にはお世話になっています。

            大岳の自宅からは、車ですぐです。

            今回NPOで、、ハーブ・アロマの職業訓練で、志賀島の土地をハーブなどの振興に

            ご利用してくださいと、ある、NPOから、協力いただきました。

            これから、ハーブ畑をプロジェクトでたちあげますので、ぜひ、サマーオレンジなどの

            製油やレモングラスのハーブウォーター作りませんか。

            　連絡お待ちしています。
            posted by: wsc | お知らせ | 19:35 | - | - | - | ログピに投稿する |
            若さはつらつ教室
            2012.05.13 Sunday
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               鳥栖市からの毎年の依頼で、
              平成24年度も開講中！

              若さ健康教室も12年目になろうかと思います。

              毎年、元気な中高年の方とヨーガをとうして健康に、生き生きと過ごせる楽しみの講座です。

              今年も、昨年から続けてこられる方と、

              初心者の方と学び合い、ふれあい、楽しんで元気をもらいます。

              7人の指導者が、お手伝いしますので、娘くらいで、かわいがってもらってます。

              帰り際に、「これのみんシャイ」とこそーっと持ってきてくれた・・・。ありがたいです。
              posted by: wsc | お知らせ | 00:31 | - | - | - | ログピに投稿する |
              ベビークラス
              2012.05.12 Saturday
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                あかねちゃん。7か月目で、やっと、ずりばいができるようになってきました。

                ママの横であふれる笑顔。

                かわいすぎるので、またぱちり・・・。

                毎週の成長と発育には楽しみです。

                たくさんのお友達を紹介しますね。　　真由子
                posted by: wsc | レッスン | 01:32 | - | - | - | ログピに投稿する |
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