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寒い日こそヨガ!そして・・・
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    JUGEMテーマ:ヨガ

     

     

    みなさん、こんにちは!

    少し間があいてしまいましたガーン

    ヨガインストラクター・ナードアロマアドバイザーのyumieです。

     

    毎日、本当に寒いですね雪だるま

    この前の火曜は、この冬一番の寒さと天気予報であり、糸島の南にある雷山はうっすら雪化粧雪山

    また、背振山系の山々も雪雲が覆い被さり、雪景色になっていました。

     

    今年はエルニーニョ現象により、一段と寒さの厳しい冬になるとのこと。

     

    体が冷えると免疫力が下がり、病気をしやすくなります。

    寒さ対策をしっかりしたいもの。

    でも、着込んでしまって、じっと動かなくなると、血管が衰えるらしいです。それにより心不全などを起こしやすくなります。それを予防するには、しっかりと運動をすることが大事です。

     

    話は戻り、その火曜も、平地でも雪が降る中、早良区の高取商店街にある「高取文化センター」でのヨガレッスンは、10名ほどの会員さんが参加してくださいましたありがとう

     

    「寒いからしない」ではなく、「寒いからこそヨガをしよう」という意識が高いのかなあと感じましたハート

    しっかりと体を動かした直後は、体がポカポカしてきます。

     

    私は実は冷え性です。運動直後はポカポカですが、すぐに冷えて足先は氷にように冷たくなります。

     

    こんな時は、やはりアロマの力を借ります。

     

    むくみや冷えに良い効果をもたらしてくれる「サイプレス」や、血管拡張作用をもつ「レモングラス」などをキャリアオイルに垂らし、しっかりとマッサージすることで足の冷えが解消されます。※精油には禁忌もありますので、ご使用の際はアドバイザーまでご相談ください。

     

    あとは内臓を温めてくれる白湯を取り入れたり、わたしは最近、漢方もはじめてみました。

     

    しっかりと体を内側・外側から温め、体質を改善しながら自己免疫力を高めていきたいものです。

     

    さて、今年も残りわずか。

    来年の目標はもう決まりましたか?

     

    現在wscでは、

    ヨガインストラクター養成講座55期生を募集中です。

     

    不安に思うこと・疑問に思うことなどございましたら、遠慮なくお気軽にお尋ねくださいね!

     

     

    WSCウィメンズケア&

    ウェルネスサポートセンター

    wscyoga

    ホームページ http://wscjapan.com/

    posted by: wsc | ヨーガ | 15:30 | - | - | - | - |
    福岡のヨガインストラクター養成講座
    0

      JUGEMテーマ:ヨガ

      みなさん、おはようございます!

      ブログをご覧いただき、ありがとうございます!

      ヨガインストラクター・ナードアロマアドバイザーのyumieです。

      今日から11月です!早いですね!

      今年も残すところあと2ヶ月驚き

      さて、今日はヨガの養成講座についてです。

      みなさんは、「ヨガのインストラクター養成講座」にどのようなイメージをお持ちですか?

      「体が柔らかくないとできない・・・」

      「人前に立つのが恥ずかしい・・・」

      「私にできるかしら・・・」

      iPhoneImage.png

      みんな最初は同じ気持ちです。

      でも、「ヨガが好き」「もっとヨガを深めたい」

      その思いがあるなら、ぜひ、私たちと学んでみませんか?

      最後には「行ってよかった」そう思える養成講座であると思っています。

      不安な方は、ご相談だけでも大丈夫!

      ご質問・お問い合わせなど、ぜひお気軽にいつでもお電話ください!

      「ブログを見た」と一言おっしゃっていただくと、スムーズです!

      日本リラクゼーションヨーガ協会 WSC
      電話 092-845-6938

      ホームページ http://wscjapan.com/

      ※福田代表がブログを更新しています。

      ぜひ、ご覧くださいね〜音符

      posted by: wsc | ヨーガ | 10:06 | - | - | - | - |
      椅子ヨガのワークショップを開催します!
      0

        JUGEMテーマ:ヨガ

        ブログをご覧いただき、ありがとうございますありがとう

        ヨガインストラクター・ナードアロマアドバイザーのyumieです。

         

        今日は暑かったですね〜暑い

        私は、息子の芋ほり遠足に参加し、汗だくになりながら芋ほりしてきました汗

        大きなお芋がたくさん掘れて、とても楽しい一日でした!

         

        さて、本日はお知らせですお知らせ

         

        11月19日(日)に椅子ヨガのワークショップを開催します!

        一日で理論を学び、即実践ができるようになるワークショップです。

         

        【日時】11月19日(日)13:00〜17:00

        【場所】WSC室見教室

            ※参加多数の場合、ももちパレスに変更

        【料金】10,000円

            (会員・卒業生は6,000円)税別

         

        今回、講師をしていただくのが、理学療法士として病院勤務しながら、地域の公民館などで運動教室をし活動されている安部三紀先生女

        「体構造や動き、傷害予防の話、臨床で得た知識などを交えながら、ワークショップをさせていただきます。よろしくおねがいします」と安部先生よりコメントいただきましたコメント

        安部先生は、8月に福岡市のふくふくプラザで行われた椅子ヨガ講座の講師をされました。参加者や関係者の方々より大好評だったとのこと。ぜひ、この機会に、椅子ヨガをマスターしましょう♪

         

        #椅子ヨガ #ヨガ養成講座 #リラクゼーション  #福岡

         

        お問合せやご質問など、お気軽にお電話お待ちしております電話

        日本リラクゼーションヨーガ協会 WSC
        電話 092-845-6938

        ホームページ http://wscjapan.com/

        posted by: wsc | ヨーガ | 23:32 | - | - | - | - |
        サークルとしてのヨーガ
        0
          wscヨガ卒業生で、理学療法士の安部三紀です。



          ヨガとは、サンスクリット語で『つながり』を意味します。

          心と体と魂が繋がっている事を表します。



          サークルとは、共通の趣味や興味をもった方の集まり。



          そうすると〜

          ヨガサークルとは、自分自身とつながり、人と人がつながる活動になりますね〜



          参加者の方々の大切なコミュニケーションの場となるお手伝いをさせて頂きます。







          posted by: wsc | ヨーガ | 21:50 | - | - | - | - |
          サークルとしてのヨーガ
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            wscヨガ卒業生で、理学療法士の安部三紀です。

            ヨガとは、サンスクリット語で『つながり』を意味します。
            心と体と魂が繋がっている事を表します。

            サークルとは、共通の趣味や興味をもった方の集まり。

            そうすると〜
            ヨガサークルとは、自分自身とつながり、人と人がつながる活動になりますね〜

            参加者の方々の大切なコミュニケーションの場となるお手伝いをさせて頂きます。



            posted by: wsc | ヨーガ | 21:50 | - | - | - | - |
            ベーシックヨガ短期集中講座
            0
              ゴールデンウィークも早くも始まり、

              4月29日から5月5日まで、

              7日間のベーシックヨガ短期集中講座


              開催しています。

              今日は中盤、

              体もほぐれて、心ものびのび


              動き出したエネルギーがまわり

              始めてきました。



              大分、山口、6人の参加者と養成卒業生


              毎回溢れ出すエネルギーで、

              熱気を、感じます。

              まだ二日間内容こく、頑張りましょうね


              お手伝い頂いているインストラクターの方々、

              ありがとうございます。






              posted by: wsc | ヨーガ | 20:25 | - | - | - | - |
              インドリトリート!マタニティ,キッズ,シニア
              0
                今年のテーマは自由に楽しむです。

                女性のための講座を開催してマタニティから、赤ちゃん、産後の骨盤、シニアまで、本当に、頑張る女性たちに、癒しを

                提供しながら、
                スタッフたちが、癒されることは

                心から関われたときに、満足感や充足感

                で、やつててよかった〜。と思えます。


                今回始めてのインド研修、詳細は、アップします。

                マタニティ、キッズ、シニア
                産前から、産後のケアや、ストレスケアの、ヨーガを、習得していきます。

                女性のための恩恵をかたちにして学び、関わる方々に贈ります。

                お子様と行くといいかなーと、
                繋がりのヨーガ企画です。


                エレファンタ島にも、いきますよ。





                posted by: wsc | ヨーガ | 00:58 | - | - | - | - |
                マタニテイセミナー
                0

                  10月から、骨盤セミナーマタニテイと休みなく講座が開催されました。

                  皆さん、いい刺激になって、レッスンに取り入れて下さっています。

                  外部からも、講座を受講して下さり、ご自分のお教室で開催してくれてレしい限りです。

                  11月は23日に骨盤セミナー

                  11月30日にパワーが開催されますよ。

                  是非、お待ちしております。





                  posted by: wsc | ヨーガ | 23:54 | - | - | - | - |
                  インストラクターの発表
                  0
                     11月の9日の講座の後、ヨガ養成の方の43期発表がありました。

                    土日で行ったため、人数が割れましたが、とても内容が濃く、上手にインストラクションしてくださり、

                    嬉しい表情で終わることが出来ました。

                    まだまだこれから、期待しておりますので、楽しみです。









                    posted by: wsc | ヨーガ | 23:45 | - | - | - | - |
                    マタニティヨガTT
                    0
                      昨日の3日間、ご参加の皆様、おつかれさまでして。


                      マタニティヨガ、6カ月の、妊婦さんも

                      参加していただきました。

                      楽しく情報も交換されて


                      たくさんのインストラクターも
                      再受講で、参加してくれました






                      ケアも気持ち良く


                      妊婦さんのような、優しい気持ちになっていましたね。

                      おつかれさまでした。









                      posted by: wsc | ヨーガ | 20:16 | - | - | - | - |