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    JUGEMテーマ:ヨガ

     

    みなさん、こんにちは!

    ヨガインストラクター・ナードアロマアドバイザーのyumieです。

     

    今日はおひさまポカポカの良いお天気になりましたねおひさま

    こんな日は外にお出かけしたくなりますね!

     

    さて、私は朝から近所の公民館で行われているヨガ教室に参加してきました。

    朝から体を動かしたので、カラダはもちろん、ココロもスッキリ!

    実はこれは、大人だけでなく、子どもにもあてはまるんです。

    今の子どもは外で体を動かすより、おうちの中でゴロゴロ、ゲームやテレビ、動画など

    体を動かす機会が少なくなっています。

     

    でも、子どももヨガをすることで、呼吸や自分の体に意識を向けたりが、

    ちゃんとできるようになるんです!

    いつでもどこでもできるヨガは、天候を気にする必要もありませんし、

    大きな体育館でなければならないこともありません。

    マット一枚引けるスペースがあれば、一人からできますよね。

     

    でも、やはり大人にするヨガレッスンと違い、子どもにするレッスンは少しコツがいるかもしれません。

    そんな、こどもヨーガ(キッズヨガ)の知識と技術をたっぷり学べる講座が3月23日から3日間開催されるんです。

     

    http://wscjapan.com/info/%e3%80%90%e5%8b%9f%e9%9b%86%e4%b8%ad%e3%80%91%e7%ac%ac%ef%bc%94%e5%9b%9e%e3%81%93%e3%81%a9%e3%82%82%e3%83%a8%e3%83%bc%e3%82%ac%e6%95%99%e5%b8%ab%e9%a4%8a%e6%88%90%e8%ac%9b%e5%ba%a7

     

    場所は中央区鳥飼にある「鳥飼八幡宮」。鳥飼八幡宮は、昨年保育園を新設しました。その園の土曜保育を利用し、

    園児と保護者に向けた実践の場を体験できる貴重な時間も今回は設けています。

    ちなみに、ヨガインストラクターでなくても、教育、福祉、医療、司法分野で活躍されている専門職の方も

    子どもヨーガは学べます。

     

    講師は、臨床心理士でキッズヨーガ歴30年の伊藤華野(いとうかの)先生。現在京都にある短期大学で准教授として勤務しながらも、キッズヨーガの普及に尽力されている素敵な女性です。華野先生は30年も前からマインドフルネスに注目し、それを取り入れたヨガを実践されています。

     

    この機会に、ぜひみなさん、ご参加お待ちしております。

    ※わたしも子どもヨーガ認定教師に合格しました!

     

    WSCウィメンズケア&

    ウェルネスサポートセンター

    wscyoga

    ホームページ http://wscjapan.com/

    posted by: wsc | キッズヨーガ | 13:44 | - | - | - | - |