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春の嵐前
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    こんにちは〜

    骨盤エクササイズの&ベビーマッサージのインストラクターのはまやまです。

    今日は昨日とうってかわって曇→雨→嵐?と春の嵐警報が出てますね〜


    春の嵐がきたら、一気に春めいてくる感じでしょうか?


    春前は何かと動きが多い時期です。

    高取文化センターの骨盤エクササイズ&ベビーマッサージのクラスでも急なご主人の転勤やママさんご自身のお仕事復帰、通って下さってたベビーちゃんが幼稚園入園(月日を凄く感じます)等々、寂しいですが、エールを送りたくなる感じです。

    新しい事を始めるにはウキウキしてくる時期にもなります。

    ベビーちゃん連れでママもリラックス、更には骨盤も動かしてスッキリ、同じくらいの月齢のベビーちゃん同士になるので、お友達作りも出来ますよ〜

    新しい事、始めませんか?

    お気軽にお問い合わせ下さい〜

    高取文化センター
    福岡市早良区高取1-1-28-2F
    (サニー高取店2F)
    電話 092-822-1132



    posted by: wsc | - | 12:50 | - | - | - | - |
    コンプレックスから脱却するには・・・
    0

      こんにちは。

      ヨガインストラクター・ナードアロマアドバイザーのyumieです。

       

      オリンピック、日本は過去最多メダルを獲得し、大変な盛り上がりの中、閉会しましたねメダル

       

      オリンピックの裏話を見ていると、体や精神面で、大変な思いをし、

      コンプレックスやマイナスから這い上がった選手が多いような気がします。

      もちろん、それが良い悪いではなく、それをどう捉えて、どうしていくのか?

      その答えが明確な選手ほど結果を残しているように思います。

       

      話は変わり、

      これから春・夏になるとブーツを脱いでサンダルやミュールなど「足」を出すことも多くなりますよね。

      そこで気になるのが魚の目やタコ、巻き爪や外反母趾など足のマイナートラブルです。

       

       

       

      それを隠していくのか、それを克服していくのかは人それぞれですが、同じ悩みを持つ人に寄り添い、カラダもココロもケアができるのは、実は同じ悩みを持つ人の方が向いている気がします。

       

      もし自分の足に自信がもてなくても大丈夫。

      自分で自分の足をケアできるようになります。


      また、自分の足ではなく「家族や身近な人などの足で悩む人をケアしてあげたい」そんな思いがある人もフットケアを身に着け、足で悩む人を助けるお仕事をしませんか?

       

      場所は、早良区室見にある美容室oggiさんの3階です。地下鉄室見駅と藤崎駅の中間にあります。

       

      詳しい内容や質問などお気軽にご相談ください

      スタッフ一同、こころよりお待ちしております笑顔

       

      WSCウィメンズケア&

      ウェルネスサポートセンター

      wscyoga

      ホームページ http://wscjapan.com/

       

      posted by: wsc | フットケア | 17:41 | - | - | - | - |
      ヨガインストラクターになれるチャンス!
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        JUGEMテーマ:ヨガ

         

        みなさん、こんにちは!

        ヨガインストラクター・ナードアロマアドバイザーのyumieです。

         

        冬季オリンピック、盛り上がっていますね〜オリンピック

        私も普段は見ない競技を、楽しんでみていますスケート

        みなさんはいかがですか?当分オリンピック三昧が続きそうですね!

         

        トレーニングにヨガを取り入れているオリンピック選手もいたり、アスリートの中でもヨガの注目率は上がっています。

        サッカーの長友選手も本を出版されていました。

         

        アスリートのみならず、キッズから高齢者まで、いろんな場面でヨガを体験する機会が多くなったように思います。

         

        そうなると必要なのが、レッスンを誘導する「インストラクター」です。

         

        もし少しでも興味があれば一度相談してみませんか?

        おそらくほとんどが「私にできるの?」という不安や疑問だと思います。

         

        一部を除き、ほとんどの先生が「最初から先生」だったわけではありません。

        誰でも不安や疑問はつきものです。

        ぜひ一度お問い合わせお待ちしております。

         

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        募集中の養成講座は以下です。

         

        ●ヨガインストラクター養成講座<随時募集>

        ●5日間短期集中ベーシックヨガインストラクタ養成講座<次回は3/10(土)スタート>

        ●3日間骨盤調整エクササイズインストラクター養成講座<次回は2/17(土)、3/19(月)スタート>

        ●2日間マタニティヨガインストトラクター養成講座<次回は4/7(土)スタート>

         

        スケジュールはお気軽にお問い合わせくださいね。

        私たちと一緒に学びましょう♪

        お待ちしておりますにっこり

         

        WSCウィメンズケア&

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        posted by: wsc | 福岡ヨガインストラクター養成講座 | 17:21 | - | - | - | - |
        大好評!デイ(椅子)ヨガワークショップ第2弾決定!
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          JUGEMテーマ:ヨガ

           

          みなさん、こんにちは。

          今日のお昼はとても暖かくなりましたね!

          ヨガインストラクター・ナードアロマアドバイザーのyumieです。

           

          少し間が空きましたが、その間にもブログへたくさんご訪問いただきありがとうございます。

          代表の福田先生もブログを更新されていますので、ぜひご覧ください矢印

          https://ameblo.jp/wscjapan/entry-12350492885.html

           

          今日はバレンタインですねハート

          みなさんは、「バレンタイン」どうされていますか?

          私はこのあと(!)チョコケーキを作って、夫と息子にあげる予定です。

          義理チョコ問題など賛否ありますが、

          先日ラジオを聞いていると、斎藤○みさんは、バレンタインに義理チョコを選んであげるのが苦ではなく、むしろ好きだと言っていました。その理由は、日頃お世話になっている男性スタッフにチョコをあげることで感謝の気持ちを伝えているとのこと。そういう考えは、素敵だなと思いました。

          義理チョコ=面倒ではなく、感謝を伝える日という捉え方もできますよね。

          人それぞれですし、何が正解という訳でもありませんが、みなさんも「バレンタイン」を今一度自分にとって何なのかを考えるのもよいかもですね。

           

          さて、少し前のお話ですが、1月23日福岡市の「ふくふくプラザ」で椅子ヨガのイベントがありました。

          講師は、WSCの卒業生で、ラディース福岡http://www.ladeesee.com/の代表である村上美由紀先生でした。

           

           

           

          今回の講座は「歩けるカラダをいつまでも」をテーマに、骨や筋肉の解説、抗重力筋、サルコペニアなどの講義から始まり、実践ではマットなしでできるヨガポーズをストレッチやツボや呼吸法を交え行われたようです。

          ご覧のとおり、イベントは大盛況だったようです(私も参加したかったです。。。)!

           

          そこで、ディ(椅子)ヨガワークショップ第2弾の開催が決定しました!

          【日時】3月18日(日)10:00〜17:00

          【料金】20,000円 ※WSC卒業生は15,000円

              事前のお振り込みで消費税サービス!

           

          講師には健康運動指導士、介護予防・脳卒中予防講師・専門学校講師で、現在病院などでヨガやトレーニングなどをされている

          土生さとみ先生をお迎えします。

           

          ご質問などお問い合わせはお気軽にどうぞ!

          たくさんのご参加、お待ちしておりますハート

           

          WSCウィメンズケア&

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          posted by: wsc | 福岡椅子ヨガワークショップ | 16:32 | - | - | - | - |
          寒い日が続きますね〜
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            こんにちは〜

            骨盤エクササイズ&ベビーマッサージのインストラクターのはまやまです。

            ここの所の冬の気温、寒さが厳しいですね。
            小学校や中学校では特にインフルエンザが猛威を奮っているようで、我が家の近所の中学校では1日ズレで学級閉鎖のクラスが続出。
            子供達の部活もお休み状態で、受験も近くなってきてるので、親目線の私としては受験生も大変だけど色んな事を見守る親御さんはそれを抱えてもっと大変で気を使う季節でとても他人事とは思えません。

            この時期は乾燥を和らげる加湿器が大活躍、アロマを入れるとリラックス効果も上り一石二鳥です。

            また、オイルを使ったセルフマッサージも効果的。

            今月の高取文化センターでのママ&ベビーのエクササイズ&ベビーマッサージのレッスンは特に保湿にこだわってタップリオイルを使ったマッサージをしました。

            やはりベビーちゃんにもわかるのか?
            マッサージが始まるとママのお膝にお座り。
            オイルをタップリ含んだママのお手ては魔法の手。
            気持ち良さそうにマッサージされてました。
            五感の中でこの時期1番発達しているのが触感だと言われています。
            触った先から気持ちが伝わるというか、落ち着くというか、なんともいえない感覚ですが、情緒も安定してくるので、本当に親子間のいいコミュニケーションになりますよ〜


            1つ嬉しい再会がありました〜

            以前お一人目のお子さんで受講して下さっていたママさん、お仕事復帰されて暫くの後お二人目をご出産されて、2ヶ月になられて、再び受講にきて下さりました〜

            上のお子さんの成長を感じたり、また来て下ったお気持ちが凄く嬉しく、感激しました。

            お二人目で再び受講のママさん、二人目になるので、本当に嬉しいです。

            上のお子さんは2歳を過ぎイヤイヤ期の 真只中で大変ですが、来て下ったお気持ちに本当に感謝です。

            まだまだ寒い日が続き、なかなか外には行けないこの時期、ぜひ高取文化センターのベビー&ママの骨盤エクササイズ&ベビーマッサージのクラスへ遊びにいらして下さいね〜


            お気軽にお問い合わせ下さい。

            高取文化センター
            サニー高取店の上のカルチャーセンターになります。

            お電話 092-822-1132
            posted by: wsc | - | 09:45 | - | - | - | - |
            キッズヨガの講師になりませんか?
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              JUGEMテーマ:ヨガ

               

              みなさん、こんにちは!

              ヨガインストラクター・ナードアロマアドバイザーのyumieです。

               

              今日はおひさまポカポカの良いお天気になりましたねおひさま

              こんな日は外にお出かけしたくなりますね!

               

              さて、私は朝から近所の公民館で行われているヨガ教室に参加してきました。

              朝から体を動かしたので、カラダはもちろん、ココロもスッキリ!

              実はこれは、大人だけでなく、子どもにもあてはまるんです。

              今の子どもは外で体を動かすより、おうちの中でゴロゴロ、ゲームやテレビ、動画など

              体を動かす機会が少なくなっています。

               

              でも、子どももヨガをすることで、呼吸や自分の体に意識を向けたりが、

              ちゃんとできるようになるんです!

              いつでもどこでもできるヨガは、天候を気にする必要もありませんし、

              大きな体育館でなければならないこともありません。

              マット一枚引けるスペースがあれば、一人からできますよね。

               

              でも、やはり大人にするヨガレッスンと違い、子どもにするレッスンは少しコツがいるかもしれません。

              そんな、こどもヨーガ(キッズヨガ)の知識と技術をたっぷり学べる講座が3月23日から3日間開催されるんです。

               

              http://wscjapan.com/info/%e3%80%90%e5%8b%9f%e9%9b%86%e4%b8%ad%e3%80%91%e7%ac%ac%ef%bc%94%e5%9b%9e%e3%81%93%e3%81%a9%e3%82%82%e3%83%a8%e3%83%bc%e3%82%ac%e6%95%99%e5%b8%ab%e9%a4%8a%e6%88%90%e8%ac%9b%e5%ba%a7

               

              場所は中央区鳥飼にある「鳥飼八幡宮」。鳥飼八幡宮は、昨年保育園を新設しました。その園の土曜保育を利用し、

              園児と保護者に向けた実践の場を体験できる貴重な時間も今回は設けています。

              ちなみに、ヨガインストラクターでなくても、教育、福祉、医療、司法分野で活躍されている専門職の方も

              子どもヨーガは学べます。

               

              講師は、臨床心理士でキッズヨーガ歴30年の伊藤華野(いとうかの)先生。現在京都にある短期大学で准教授として勤務しながらも、キッズヨーガの普及に尽力されている素敵な女性です。華野先生は30年も前からマインドフルネスに注目し、それを取り入れたヨガを実践されています。

               

              この機会に、ぜひみなさん、ご参加お待ちしております。

              ※わたしも子どもヨーガ認定教師に合格しました!

               

              WSCウィメンズケア&

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              posted by: wsc | キッズヨーガ | 13:44 | - | - | - | - |
              高取文化センターでのヨガ【無料体験開催】1月24日19時から!
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                JUGEMテーマ:ヨガ

                 

                みなさん、おはようございます!

                ヨガインストラクター・ナードアロマアドバイザーのyumieです。

                 

                先週の寒さから一転、昨日の昼間は本当に暖かったですね!「暑い」と言っても過言ではないくらいでした。今日は雨模様雨・・・昨日より少し肌寒いようです。

                みなさん、体調を崩されないように気をつけてくださいね。

                 

                さて、昨日私は、高取文化センター

                (早良区高取1-1-28-2F ※サニー高取店 2F)でレッスンを担当してきました。

                http://bct.jma-web.com/

                10名前後の会員さんと楽しくアットホームな雰囲気でヨガを楽しんでいます。

                年齢も幅広く、知識や話題が豊富で一度お話しすると止まらなくなるぐらい楽しい方たちの集まりです♪
                 

                月曜から土曜日の毎日10:30〜12:00までの90分を、WSC所属のインストラクターでヨガレッスンをさせていただいています。

                 

                ↑月曜は産後ママ&ベビーで人気のクラスです。

                 

                 

                ↑月謝に注目!週一回、月4回通えて、一回のレッスン代が1,000円未満!

                ※火曜と木曜のインストラクターが変更になっております。

                 

                高取文化センターは、どのクラスも和気あいあいと楽しいのが特徴!

                地下鉄藤崎駅より徒歩5分、サニー高取店の2階でアクセス抜群!

                気になる方はぜひ体験レッスンへお越しくださいね!

                お問い合わせは、高取文化センターまで

                (電話:092-822-1132

                受付時間:平日の午前9:30〜午後5:00まで)

                 

                レッスンの後は、サニーでのお買い物はもちろん、藤崎商店街でのお買い物も楽しいです♪

                近くには、私のおすすめのドーナツ屋

                「フロレスタ」があります!

                http://www.nature-doughnuts.jp/shop/044_fujisaki.htm

                揚げたてのネイチャードーナツが特におすすめ!

                サクサクの生地が癖になりすぎて困っています 笑い

                息子も大好きで、カフェスペースも併設されているので、揚げたてをその場でぜひお召し上がりくださいねドーナツ


                さて、ここでビッグニュースです!

                なんと1月24日(水)19:00より

                癒しのマインドフルネスヨーガが無料で体験できるんです!

                 

                ↑パソコンでご覧の方、横向きで申し訳ありません・・・

                 

                しかも、その講師を

                wscの代表である福田先生が担当いたします!

                 

                マインドフルネスは、グーグルなどの大企業でも取り入れられ、「今ここ」を感じ、

                ココロと身体に意識を向けていきます。

                レッスン後は頭も心もスッキリし、明日からの活力に繋がること間違いなし。

                ゆったりした時間の中で自分をみつめる時間を持ちませんか?

                お仕事帰りのOLさん、サラリーマンの方特におすすめですよ!

                 

                定員数がありますので、お早めにご予約お待ちしております。

                ご予約の管理は高取文化センターとなります。

                お問い合わせ先は、高取文化センター(上記)までお願いします。

                 

                その他、疑問点やご不明な点などございましたら、

                ご遠慮なくお電話お待ちしております。

                 

                WSCウィメンズケア&

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                posted by: wsc | お知らせ | 09:19 | - | - | - | - |